● 定向越野－教学与练习。

发信人: qexert (小河～开始有时考虑责任啦！), 信区: THAOrientation
标  题: 定向越野－教学与练习。
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Dec  5 18:10:54 2003), 转信

第二章  教学与练习

于定向初学者，1-3节的理论教学就够了，但只有理论知识（比如说识图）是不行的。理论
的练习一定要结合实地的练习。本节的练习既可以用做读者的练习，也可以用来教学。
﹡实地识图
第一步：跟着老师/领队走，认知地物符号
认知比较地图上的符号在实际地形中是怎样的。看它们在地图上是如何用不同的符号和颜
色来表示的。
第二步：沿指定路线走，保持地图定向
再沿指定路线进行时，时刻保持用指北针给地图定向。同时，进一步认知比较地图上的符
号和实际地物，并用圆圈标出沿途所经过的明显的地物。

第三步：峰顶俯视，等高线
找一片高地，到峰顶去四处环视。注意那些地方陡峭，那些地方的斜坡平缓，再研究一下
它们是怎样在地图上用等高线表示的。去观察一个山谷，一座横岭或一个河谷，看它们是
怎样在地图上表示的。稍稍转移你的视线，认别一下建筑物和其他明显的物体。它们在地
图上的哪个位置？
第四步：指北针之"星"，用指北针定向找到点标
第四步：指北针之"星"，用指北针定向找到点标
练习去定指北针的方向，并顺其而行。从地图上的一个定点开始，在一定距离标出5到6个
标点。这些标点应是明显而不易错过的，如公路的交叉点，或是田野的边缘。取定方向朝
一个目标走，然后回到起始点，再定向，到另一个目标。

第五步：路线选择
找一个起点和三、四个要经过的点标。为每两个点表之间选两条不同的路线。走一条路线
到访每个目标后，回到起点，再用另一条路线再找一遍。

﹡﹡派对练习，跟随你的伙伴
这个练习需要二到四人。其中一个人拿着地图，并决定到达点标路线选择。其他人执图（
此图上无练习标记）跟随其后，试图记住一路上明显的地物地貌。当到达目的地后，跟随
者必须标上他们此刻的位置在哪里，以及是怎样到达的。然后，换另外一个人选择一新的
点标，并带路。

--

精神健康的三大法则：
   了解自己(悲哀啊，这么大了，我还不知道自己是谁？）
   喜欢自己（世界最最不喜欢的就是我自己）；
   顺着自己的本性。（这点还行，嘻嘻）



※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 219.237.63.132]
※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 219.237.63.132]