本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:441]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2011年12月31日21:12:30 星期六), 站内信件 WWWPOST

全程约85公里，仅走完8段的前4段，约40公里，耗时近7小时。首次公路走这么长路，
感觉非常不适应这种形式，腿脚已严重损伤，以后需谨慎。

1。CP1，魏武路，12km，2h3m，6km/h，全程徒步。
2。CP2，三十头乡，7.1km，1h9m，6km/h，前脚掌不适，后1/4程慢跑。
3。三十头乡路边小饭店吃午饭，34m。
4。CP3，余祠村，11.8km，1h53m，6km/h，换鞋袜后感觉稍好，后小半程慢跑替代
   徒步，减缓脚步不适。
5。CP4，西瓦户（祠），8.8km，1h19m，7km/h，再次更换前面用过的袜子，前2/3
   程继续慢跑，但停跑徒步后感觉前胯和大腿严重不适，决定到此为止。



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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:dada][人气:40]
发信人: dada (Z⊥○), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日00:37:44 星期日), 站内信件

我觉得最大的失误是头两段大家基本保持一样的速度行进，不管是自觉的还是不自觉的
走路就应该按照自己的节奏来，强制同步会带来很多问题
对我而言前两段走的过快了，腿脚损伤应该就是这时造成的，CP3开始显现，CP4到达顶
峰
还有一点就是公路的路面是斜的，长时间走一侧导致了右腿比左腿的损伤要大的多

【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 210.45.120.19]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:wutong][人气:43]
发信人: wutong (梧桐), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日12:03:10 星期日), 站内信件 WWWPOST

早上八点十六分走完全程，女生的耐力真好，后半段感觉是一块的那两个女生带我走下
来的，另外别人给的卫生巾很管用，要是没这东西垫在鞋里，肯定走不下来！


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 211.86.146.116]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:dada][人气:32]
发信人: dada (Z⊥○), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日12:22:38 星期日), 站内信件

厉害
【 在 wutong (梧桐) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 210.45.120.19]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:hansy][人气:33]
发信人: hansy (……), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日12:42:27 星期日), 站内信件 WWWPOST

走到王城乡放弃的飘过


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 211.86.157.130]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:ronan][人气:39]
发信人: ronan (love is strong), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日13:16:18 星期日), 站内信件 WWWPOST

我始终认为这种百公里的活动，就像是武侠小说里说的 旁门左道；

有人说，我搞这个为了挑战体能极限
我想说，你不知道还有阿尔卑斯式登山和长距离公路自行车吗

有人说，我想挑战意志极限
我想说，你不知道还有无装备野外生存训练吗

珍惜身体，珍惜关节


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 218.13.229.15]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:yayatiti][人气:35]
发信人: yayatiti (yayatiti), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日20:46:49 星期日), 站内信件 WWWPOST

呵呵，知道是知道，可是这些都是50元就能搞定的吗？


【 在 ronan (love is strong) 的大作中提到: 】

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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:31]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日22:30:09 星期日), 站内信件 WWWPOST

毅行最先到达的是合肥跑吧的“合肥土著”韦守举，31日下午4点40分到达终点，
全程用时8小时10分，与第二名保持了一个多小时的距离。


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:ds][人气:30]
发信人: ds (OnlyTime-自古华山一条道), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日22:35:31 星期日), 站内信件 WWWPOST

过来膜拜的！

【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 114.84.205.72]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:29]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日22:40:02 星期日), 站内信件 WWWPOST

你才是专业人士，我们只是凑凑热闹。


【 在 ds (OnlyTime-自古华山一条道) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:29]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日22:40:50 星期日), 站内信件 WWWPOST

跑友张在31日结束的百公里毅行比赛中以9小时18分钟荣获第二名的佳绩。


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51]

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发信人: HuiCai (老灰菜), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月01日23:25:17 星期日), 站内信件

我正好相反，左脚的感觉要比右脚大
【 在 dada (Z⊥○) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 61.191.207.227]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:hansy][人气:34]
发信人: hansy (……), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月02日09:40:22 星期一), 站内信件 WWWPOST

丁老师是第九个到的


【 在 ds (OnlyTime-自古华山一条道) 的大作中提到: 】

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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 211.86.157.130]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:80]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月02日18:47:22 星期一), 站内信件 WWWPOST

元旦休息了一天，逛了一下商店缓解腿脚的损伤。
今天已基本恢复，下午和儿子爬了新年首次的大蜀山，正常。




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发信人: chumlee (chum), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月03日09:28:44 星期二), 站内信件 WWWPOST


第一名“全程用时8小时10分，与第二名保持了一个多小时的距离。”，太NB了！

我们下山时已不见乐乐，可能你们早打道回府了。

爬完大蜀山，我右脚外侧也没了不适的感觉，可能是活动开了。吃完饭接着去市里逛了
步行街，没想象中的霓虹光影，和平时差不多，节日气氛不浓。

【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:ds][人气:56]
发信人: ds (OnlyTime-自古华山一条道), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月05日21:16:22 星期四), 站内信件 WWWPOST

boss钱过奖，压力巨大。。。

【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 222.65.90.202]

本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:zjding][人气:95]
发信人: zjding (lion), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月09日19:25:09 星期一), 站内信件 WWWPOST

名次参见：
http://bgcp55555.blog.163.com/blog/static/7750598320120954241745/?followBlog


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月09日20:14:04 星期一), 站内信件 WWWPOST

祝贺丁老师第八完成！
遗憾的是这样的消息没有在主办方的网站看到。


【 在 zjding (lion) 的大作中提到: 】


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※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51]

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发信人: ds (OnlyTime-自古华山一条道), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月10日00:03:58 星期二), 站内信件 WWWPOST

拜丁老！


【 在 zjding (lion) 的大作中提到: 】


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发信人: nicos (奥特OutDoor曼Man), 信区: OutDoor
标  题: Re: 合肥百公里毅行
发信站: 瀚海星云 (2012年01月29日10:57:10 星期日), 站内信件 WWWPOST

正想着轮滑会轻松点，然后就发现RC轮滑俱乐部拿了个团体奖。


【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

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