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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月18日21:08:56 星期日), 站内信件 WWWPOST 傍晚去世纪金源进行游泳和跑步两项测试，先游泳1500米，基本蛙泳和自由泳交替 各半，在100米、200米、700米、1000米测点，总用时36分4.8秒，平均50米1分12秒。  游完后旁边跑步机上5公里，用时27分8.1秒，时速基本保持在11公里。  附： 铁人三项国际标准为游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，最好成绩约为： 游泳小于20分，自行车1小时，跑步30分。 -- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51] |
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发信人: klarke (ooo), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月19日07:37:38 星期一), 站内信件 WWWPOST 5公里27分很强啊。 我现在按150的bpm，5公里要32分钟 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 傍晚去世纪金源进行游泳和跑步两项测试，先游泳1500米，基本蛙泳和自由泳交替
: 各半，在100米、200米、700米、1000米测点，总用时36分4.8秒，平均50米1分12秒。
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: 游完后旁边跑步机上5公里，用时27分8.1秒，时速基本保持在11公里。
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: 附：
: 铁人三项国际标准为游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，最好成绩约为：
: 游泳小于20分，自行车1小时，跑步30分。
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 74.83.21.147] |
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发信人: chumlee (chum), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月19日08:27:00 星期一), 站内信件 WWWPOST 牛！期待三项测试成绩单 ：） 腕表不防水？ 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 傍晚去世纪金源进行游泳和跑步两项测试，先游泳1500米，基本蛙泳和自由泳交替
: 各半，在100米、200米、700米、1000米测点，总用时36分4.8秒，平均50米1分12秒。
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 210.45.114.208] |
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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月19日14:06:06 星期一), 站内信件 WWWPOST 我的心律相对较低，年纪太大还是吸氧能力强，上周五东区操场上跑的1万米， 平均心率144，每圈400米约2分钟，25圈50分多点跑完。   【 在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】 : 5公里27分很强啊。
: 我现在按150的bpm，5公里要32分钟
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: 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】
: : 傍晚去世纪金源进行游泳和跑步两项测试，先游泳1500米，基本蛙泳和自由泳交替
: : 各半，在100米、200米、700米、1000米测点，总用时36分4.8秒，平均50米1分12秒。
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: : 游完后旁边跑步机上5公里，用时27分8.1秒，时速基本保持在11公里。
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: : 附：
: : 铁人三项国际标准为游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里，最好成绩约为：
: : 游泳小于20分，自行车1小时，跑步30分。
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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月19日14:08:33 星期一), 站内信件 WWWPOST 防水舍不得泡水，再说心律无线电水里也无法传播。 【 在 chumlee (chum) 的大作中提到: 】 :
: 牛！期待三项测试成绩单 ：）
:
: 腕表不防水？
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: 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】
: : 傍晚去世纪金源进行游泳和跑步两项测试，先游泳1500米，基本蛙泳和自由泳交替
: : 各半，在100米、200米、700米、1000米测点，总用时36分4.8秒，平均50米1分12秒。
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.139] |
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发信人: klarke (ooo), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月20日12:29:47 星期二), 站内信件 WWWPOST 太强大了，望其项背阿 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 我的心律相对较低，年纪太大还是吸氧能力强，上周五东区操场上跑的1万米，
: 平均心率144，每圈400米约2分钟，25圈50分多点跑完。
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: 【 在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】
: : 5公里27分很强啊。
: : 我现在按150的bpm，5公里要32分钟
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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月20日13:51:21 星期二), 站内信件 WWWPOST 本版5761，这才是大牛 发信人: zjding (lion), 信区: OutDoor 标 题: 超级马拉松 发信站: 瀚海星云 (2010年01月17日17:12:44 星期天), 站内信件 WWWPOST 42km，4h22'54" 2008/10/26 操场 42km 4h27'36" 2010/01/02 厦马 1st 50km 5h28'50" 2010/01/17 操场 42km 4h58'26" 2010/01/24 操场 2nd 50km 5h39'48" 2010/02/05 操场 3rd 50km 5h15'21" 2010/02/13 校园 4th 50km 6h10' 2010/02/19 S321 自负 5th 50km 5h32'37" 2010/02/27 操场 39km 4h40' 2010/04/04 S321 自负 6th 50km 5h45'35" 2010/04/10 操场 7th 50km 5h48'54" 2010/04/17 操场 21km 1h50'41" 2010/04/25 扬马 8th 50km 5h17'14" 2010/05/08 操场 9th 50km ~7.5h 2010/05/16 操场 53km ~13h 2010/05/25 北京四环徒步 30km 3h50' 2010/06/13 马仁寺 10th 50km 6h03'30" 2010/09/12 操场 24km 3h38'45" 2010/09/18 操场 40km ~8.5h 2010/09/19 紫蓬山徒步 40km 5h09'25" 2010/09/26 操场 11th 50km 6h28'07" 2010/10/18 操场 42km 4h16'20" 2010/10/24 北马 12th 50km 6h20'26" 2010/11/27 操场 13th 50km 6h29'56" 2010/12/04 操场 14th 50km 5h42'19" 2010/12/11 操场 15th 50km 5h44'46" 2010/12/26 操场 16th 50km 6h01'24" 2011/01/08 操场 17th 50km 6h35'34" 2011/01/14 操场 40km ~11h 2011/01/16 徒步合肥-炯炀 33km ~9h 2011/01/17 徒步炯炀-半汤 33km ~10h 2011/01/18 徒步半汤-炯炀 22km ~6h 2011/01/19 徒步炯炀-撮镇 18th 50km 5h45'04" 2011/01/26 操场 19th 50km 6h05'45" 2011/02/01 操场 31km 3h36' 2011/02/13 操场 20th 50km 6h32'00" 2011/02/20 操场 21th 50km 5h57'55" 2011/02/25 操场 22th 50km 5h50' 2011/03/11 操场 23th 50km 5h57'16" 2011/03/17 操场 24th 50km 5h51'45" 2011/03/23 操场 ~30km ~8h 2011/03/27 徒步巢湖 25th 50km 5h48'24" 2011/03/30 操场 -- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年02月05日17:15 修改本文·[FROM: 202.38.85.128]
※ 修改:·zjding 于 2010年02月06日17:48 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年02月13日23:43 修改本文·[FROM: 61.190.87.114] ※ 修改:·zjding 于 2010年02月19日20:19 修改本文·[FROM: 58.242.179.180] ※ 修改:·zjding 于 2010年02月27日17:06 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年04月10日17:53 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年04月17日16:26 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年05月08日17:24 修改本文·[FROM: 61.190.86.219] ※ 修改:·zjding 于 2010年05月20日08:22 修改本文·[FROM: 61.190.87.221] ※ 修改:·zjding 于 2010年09月14日18:39 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年09月14日18:41 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年10月18日19:33 修改本文·[FROM: 114.96.228.140] ※ 修改:·zjding 于 2010年10月19日13:19 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年10月25日20:07 修改本文·[FROM: 183.160.18.108] ※ 修改:·zjding 于 2010年10月27日16:04 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2010年11月27日20:14 修改本文·[FROM: 211.86.159.28] ※ 修改:·zjding 于 2010年12月11日20:47 修改本文·[FROM: 60.168.108.20] ※ 修改:·zjding 于 2010年12月26日18:49 修改本文·[FROM: 211.86.159.47] ※ 修改:·zjding 于 2011年01月09日22:46 修改本文·[FROM: 114.96.225.187] ※ 修改:·zjding 于 2011年01月14日21:23 修改本文·[FROM: 60.168.111.244] ※ 修改:·zjding 于 2011年02月01日22:12 修改本文·[FROM: 211.86.159.59] ※ 修改:·zjding 于 2011年02月20日22:04 修改本文·[FROM: 211.86.159.99] ※ 修改:·zjding 于 2011年03月19日19:46 修改本文·[FROM: 211.86.159.27] ※ 修改:·zjding 于 2011年04月03日15:20 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] ※ 修改:·zjding 于 2011年04月03日15:21 修改本文·[FROM: 202.38.85.128] 【 在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】 : 太强大了，望其项背阿
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: 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】
: : 我的心律相对较低，年纪太大还是吸氧能力强，上周五东区操场上跑的1万米，
: : 平均心率144，每圈400米约2分钟，25圈50分多点跑完。
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发信人: OuOu (ouou-sport.taobao.com), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月20日16:38:35 星期二), 站内信件 WWWPOST 嘿嘿，Polar RCX5可以，专为铁三设计~ 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 防水舍不得泡水，再说心律无线电水里也无法传播。
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: 【 在 chumlee (chum) 的大作中提到: 】
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: : 牛！期待三项测试成绩单 ：）
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: : 腕表不防水？
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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月20日21:16:40 星期二), 站内信件 WWWPOST polar的功能强大，但作为一款平常兼作时间手表来用，样式接受不了。 一般的心率表采用的无线电信号在水中无法传输，RCX5使用5kHz低频信号在水中 传输，不知效果如何。游泳时裸戴心率带可能并不合适，需穿戴上身泳衣包裹住 才比较可靠。 还有RCX5似乎没有海拔高度的功能，对于户外爬山就。。。 【 在 OuOu (ouou-sport.taobao.com) 的大作中提到: 】 : 嘿嘿，Polar RCX5可以，专为铁三设计~
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: 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】
: : 防水舍不得泡水，再说心律无线电水里也无法传播。
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发信人: klarke (ooo), 信区: OutDoor 标 题: Re: 铁人2项测试 发信站: 瀚海星云 (2011年12月23日02:03:48 星期五), 站内信件 WWWPOST 丁老大太强大了 每周一个马拉松 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 本版5761，这才是大牛
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: 发信人: zjding (lion), 信区: OutDoor
: 标 题: 超级马拉松
: 发信站: 瀚海星云 (2010年01月17日17:12:44 星期天), 站内信件 WWWPOST
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: 42km，4h22'54" 2008/10/26 操场
: 42km 4h27'36" 2010/01/02 厦马
: 1st 50km 5h28'50" 2010/01/17 操场
: 42km 4h58'26" 2010/01/24 操场
: 2nd 50km 5h39'48" 2010/02/05 操场
: 3rd 50km 5h15'21" 2010/02/13 校园
: 4th 50km 6h10' 2010/02/19 S321 自负
: 5th 50km 5h32'37" 2010/02/27 操场
: 39km 4h40' 2010/04/04 S321 自负
: 6th 50km 5h45'35" 2010/04/10 操场
: 7th 50km 5h48'54" 2010/04/17 操场
: 21km 1h50'41" 2010/04/25 扬马
: 8th 50km 5h17'14" 2010/05/08 操场
: 9th 50km ~7.5h 2010/05/16 操场
: (以下引言省略...)
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 129.137.120.120] |
