瀚海星云同主题阅读: t6d测试

xqian

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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标  题: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月08日09:44:58 星期四), 站内信件 WWWPOST

http://www.movescount.com/members/xqian

爬17层管理楼
http://www.movescount.com/moves/move3508744

爬大蜀山
http://www.movescount.com/moves/move3515402

最下面可以选择中文显示

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klarke

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标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月09日03:27:56 星期五), 站内信件 WWWPOST

“Oops, something went wrong....”

是不是设了private？

秀一下我上周末的
http://t.cn/SGIpnh

可惜现在天冷了，很少有机会跑户外了

【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: 爬17层管理楼

: http://www.movescount.com/moves/move3508744

: 爬大蜀山

: http://www.movescount.com/moves/move3515402

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xqian

6097 23899 345 450

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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月09日10:13:55 星期五), 站内信件 WWWPOST

昨晚网站短暂故障。

比较一下，garmin主要记录时间、距离、海拔和心律，通过心律大概得到卡路里
的消耗，属于最基本的训练工具。
suunto加入了很多现代体育运动生理分析功能，以心律间隔R-R为基础数据，按照
个人的身体运动条件，计算出多种生理指标，如EPOC（运动后过量的氧气消耗）、
卡路里消耗，最直接一个叫TE（Training Effect）值是对不同心律段的分析（时
间和强度）计算出的一个综合性锻炼指标，科学地指导锻炼的度量及恢复的需求。
另外在计算机上还可以更加详细地计算出呼吸通气量、呼吸率、氧气损耗等参数，
以供进一步分析。相对来说，距离和海拔对分析意义不大，t6增加了海拔功能，
在训练管理软件中会考虑海拔对心律的影响。表本身没有gps功能，所以电池可以
维持长的时间，可用作普通时间手表。要想得到距离速度等，必须加配足感器、
自行车轮感器或gps pod等。对我来说，性能强大的garmin gps是标配装备，必要
时完全可以取代那些个pod。

【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: “Oops, something went wrong....”

: 是不是设了private？

: 秀一下我上周末的

: http://t.cn/SGIpnh

: 可惜现在天冷了，很少有机会跑户外了

: 【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: : 爬17层管理楼

: : http://www.movescount.com/moves/move3508744

: :

: : 爬大蜀山

: : http://www.movescount.com/moves/move3515402

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※ 修改:·xqian 于 2011年12月09日10:15 修改本文·[FROM: 202.38.64.139]
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klarke

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标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月10日03:12:48 星期六), 站内信件 WWWPOST

太专业了，一看就觉得garmin是suunto的山寨。
vo2，te这些参数需要其他辅助器械吗？
如果都是通过心律计的值来计算，
那理论上只要有了心律数据，找个软件是不是都可以计算出来？

我现在锻炼的时候控制的就是心律和步频两个参数，距离速度倒都是其次了。

【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: 昨晚网站短暂故障。

: 比较一下，garmin主要记录时间、距离、海拔和心律，通过心律大概得到卡路里

: 的消耗，属于最基本的训练工具。

: suunto加入了很多现代体育运动生理分析功能，以心律间隔R-R为基础数据，按照

: 个人的身体运动条件，计算出多种生理指标，如EPOC（运动后过量的氧气消耗）、

: 卡路里消耗，最直接一个叫TE（Training Effect）值是对不同心律段的分析（时

: 间和强度）计算出的一个综合性锻炼指标，科学地指导锻炼的度量及恢复的需求。

: 另外在计算机上还可以更加详细地计算出呼吸通气量、呼吸率、氧气损耗等参数，

: 以供进一步分析。相对来说，距离和海拔对分析意义不大，t6增加了海拔功能，

: 在训练管理软件中会考虑海拔对心律的影响。表本身没有gps功能，所以电池可以

: 维持长的时间，可用作普通时间手表。要想得到距离速度等，必须加配足感器、

: 自行车轮感器或gps pod等。对我来说，性能强大的garmin gps是标配装备，必要

: 时完全可以取代那些个pod。

: 【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: : “Oops, something went wrong....”

: :

: : 是不是设了private？

: (以下引言省略...)

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xqian

6097 23899 345 450

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发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月10日07:44:55 星期六), 站内信件 WWWPOST

所有参数全是根据心律间隔R-R来的。
对一般人来说最有用的te分析技术就是由Firstbeat Technologies公司提供的，
基本原理就是把心律分为高中低三种或更多种区间，不同区间在时间上的长短
反映或控制了te，科学的锻炼就是控制心律。
除了suunto，还有polar表也对自行车和跑步训练非常专业，只是感觉长得不太好看。

【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: 太专业了，一看就觉得garmin是suunto的山寨。

: vo2，te这些参数需要其他辅助器械吗？

: 如果都是通过心律计的值来计算，

: 那理论上只要有了心律数据，找个软件是不是都可以计算出来？

: 我现在锻炼的时候控制的就是心律和步频两个参数，距离速度倒都是其次了。

: 【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: : 昨晚网站短暂故障。

: :

: : 比较一下，garmin主要记录时间、距离、海拔和心律，通过心律大概得到卡路里

: : 的消耗，属于最基本的训练工具。

: : suunto加入了很多现代体育运动生理分析功能，以心律间隔R-R为基础数据，按照

: : 个人的身体运动条件，计算出多种生理指标，如EPOC（运动后过量的氧气消耗）、

: : 卡路里消耗，最直接一个叫TE（Training Effect）值是对不同心律段的分析（时

: : 间和强度）计算出的一个综合性锻炼指标，科学地指导锻炼的度量及恢复的需求。

: : 另外在计算机上还可以更加详细地计算出呼吸通气量、呼吸率、氧气损耗等参数，

: : 以供进一步分析。相对来说，距离和海拔对分析意义不大，t6增加了海拔功能，

: : 在训练管理软件中会考虑海拔对心律的影响。表本身没有gps功能，所以电池可以

: (以下引言省略...)

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klarke

5078 5635 269 436

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发信人: klarke (ooo), 信区: OutDoor
标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月10日13:07:08 星期六), 站内信件 WWWPOST

我一开始自己瞎搞的时候，心律都是170左右，
后来看了这个图以后就开始强迫控制心律在160以下，以提高有氧的基础

【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: 所有参数全是根据心律间隔R-R来的。

: 对一般人来说最有用的te分析技术就是由Firstbeat Technologies公司提供的，

: 基本原理就是把心律分为高中低三种或更多种区间，不同区间在时间上的长短

: 反映或控制了te，科学的锻炼就是控制心律。

: 除了suunto，还有polar表也对自行车和跑步训练非常专业，只是感觉长得不太好看。

: 【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: : 太专业了，一看就觉得garmin是suunto的山寨。

: : vo2，te这些参数需要其他辅助器械吗？

: : 如果都是通过心律计的值来计算，

: : 那理论上只要有了心律数据，找个软件是不是都可以计算出来？

: :

: : 我现在锻炼的时候控制的就是心律和步频两个参数，距离速度倒都是其次了。

: :

: : (以下引言省略...)

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xqian

6097 23899 345 450

本文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:24]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor
标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月10日19:55:55 星期六), 站内信件 WWWPOST

年轻活力

【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: 我一开始自己瞎搞的时候，心律都是170左右，

: 后来看了这个图以后就开始强迫控制心律在160以下，以提高有氧的基础

: 【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: : 所有参数全是根据心律间隔R-R来的。

: : 对一般人来说最有用的te分析技术就是由Firstbeat Technologies公司提供的，

: : 基本原理就是把心律分为高中低三种或更多种区间，不同区间在时间上的长短

: : 反映或控制了te，科学的锻炼就是控制心律。

: : 除了suunto，还有polar表也对自行车和跑步训练非常专业，只是感觉长得不太好看。

: :

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klarke

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标题: Re: t6d测试
发信站: 瀚海星云 (2011年12月13日10:37:23 星期二), 站内信件 WWWPOST

争取多练练耐力，下次回合肥能跟钱老板骑个车，

【在 xqian (qx) 的大作中提到: 】

: 年轻活力

: 【在 klarke (ooo) 的大作中提到: 】

: : 我一开始自己瞎搞的时候，心律都是170左右，

: : 后来看了这个图以后就开始强迫控制心律在160以下，以提高有氧的基础

: :

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