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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:355]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月20日11:40:13 星期六), 站内信件 WWWPOST 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分： 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次， 3趟台阶150次。 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。 6。休停天数：29天。 -- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.51] ※ 修改:·xqian 于 2011年08月20日11:42 修改本文·[FROM: 202.38.64.51] |
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发信人: dada (Z⊥○), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月20日11:43:34 星期六), 站内信件 你太牛了。。。 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
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: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
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: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
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: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
: .................（以下省略）
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.75.42] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:HuiCai][人气:28]
发信人: HuiCai (老灰菜), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月20日16:47:43 星期六), 站内信件 比钢铁是怎么炼成的文字少多了，要展开来叙述，以便膜拜 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
: .................（以下省略）
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.209] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqyang][人气:25]
发信人: xqyang (中年死胖子), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月20日19:01:28 星期六), 站内信件 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
: .................（以下省略）
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 114.112.45.190] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:dudu][人气:24]
发信人: dudu (9700~嘟嘟), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月20日22:39:46 星期六), 站内信件 钱老板你是我们的旗杆。。。 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
: .................（以下省略）
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 124.64.107.138] |
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发信人: SDK (Mr.速度快|重装骑摄手|糖水谋杀快门), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月21日09:32:19 星期日), 站内信件 WWWPOST 强人，蜀山求带。 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
:
: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 60.168.15.76] |
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发信人: fenglei (90后，，，), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月21日16:38:52 星期日), 站内信件 WWWPOST 再拜，，， 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
:
: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 58.242.249.101] |
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发信人: klarke (ooo), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月22日10:30:42 星期一), 站内信件 WWWPOST 路过强贴留名 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 74.83.21.147] |
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发信人: loonglover (我是阿福), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月22日16:46:28 星期一), 站内信件 WWWPOST 这个要吃多少肉才能补上啊 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 58.32.237.67] |
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发信人: loonglover (我是阿福), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月22日16:46:28 星期一), 站内信件 WWWPOST 这个要吃多少肉才能补上啊 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 58.32.237.67] |
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发信人: loonglover (我是阿福), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月22日16:46:29 星期一), 站内信件 WWWPOST 这个要吃多少肉才能补上啊 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
:
: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 58.32.237.67] |
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发信人: raymarion (raymarion), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月22日22:06:50 星期一), 站内信件 WWWPOST 膜拜钱老板 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
:
: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 114.96.43.35] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:nicos][人气:48]
发信人: nicos (奥特OutDoor曼Man), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月23日17:01:21 星期二), 站内信件 WWWPOST 定期来拜钱老板已经成为一种习惯。。。。 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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发信人: dodo (小天), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月27日23:55:14 星期六), 站内信件 WWWPOST 无需控制饮食的超级瘦身贴！鉴定完毕。 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
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: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
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: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 180.156.201.131] |
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发信人: muselibra (none), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年08月30日17:56:59 星期二), 站内信件 WWWPOST kao 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
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: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
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: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 222.65.245.193] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:insight][人气:53]
发信人: insight (Completely different), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年09月03日00:39:41 星期六), 站内信件 WWWPOST 钱老板真是我们的楷模啊 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
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: 6。休停天数：29天。
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:tsdisee][人气:40]
发信人: tsdisee (崔东), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年09月13日14:34:42 星期二), 站内信件 WWWPOST 你的目的？ 寻找某种快乐 which 我们无法体会？ 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】 : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
:
: 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: 3趟台阶150次。
:
: 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
:
: 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
:
: 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
:
: 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
:
: 6。休停天数：29天。
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-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 218.29.87.111] |
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本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:xqian][人气:37]
发信人: xqian (qx), 信区: OutDoor 标 题: Re: 15万米是如何炼成的 发信站: 瀚海星云 (2011年09月13日15:11:56 星期二), 站内信件 WWWPOST 抬头看看这是什么版 【 在 tsdisee (崔东) 的大作中提到: 】 : 你的目的？
: 寻找某种快乐 which 我们无法体会？
:
: 【 在 xqian (qx) 的大作中提到: 】
: : 一年总爬高15.5万米，基本分为6部分：
: :
: : 1。徒步大蜀山：10/9/8/7趟台阶各1次，6趟台阶2次，5趟台阶4次，4趟台阶73次，
: : 3趟台阶150次。
: :
: : 2。爬管理楼（17层）：18/12/11趟各1次，10趟2次，9趟3次，7趟52次。
: :
: : 3。骑行大蜀山：6/5趟各1次，4趟2次，3趟7次，2趟6次，1趟1次。
: :
: : 4。外出徒步爬山：2200米1次，1300米3次，1100米4次，500米/200米各5次。
: :
: : 5。外出骑行爬高：1500米2次，800米1次，500米3次，100米1次。
: :
: : 6。休停天数：29天。
: :
-- ※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 202.38.64.139] |
