本 文：[转寄][转贴][删除][修改][回复][作者:...][人气:122]
发信人: haizi (HaiZ|L.o.w.F.i), 信区: OutDoor
标 题: 简体版《登山圣经》之七：远征 zz
发信站: 瀚海星云 (2005年05月20日14:21:33 星期五), 站内信件
远征（摘自498-501页）
远征时的气候
你在远征登山时，必须成为业余的气象专家，因为你的安全与成功紧紧系于大自然
的心情起伏。当你到达登山区域，不妨找其他的登山者以及当地居民谈谈，这样可以对
当地的气候型态更加了解。找出目前的风向，打听有没有下雨和暴风雨的可能。到了山
上，要虚心学习天气的型态。你的气压高度计可以当做睛雨表使用，以找出气候变化的
迹象。
你也可以从云层里找线索。卷云（像兔子的尾巴）警告你，二十四小时之内会下雨
。荚状云（有如戴著帽子的云）表示会有强风。迅速飞低的云层表示坏天气就要到来。
如果你爬进了云层，可想而知会遇到强风、能见度甚差。（参看第二十三章，对于高山
气候有更多的介绍。）事实上，在高山峻岭上，通常都有暴雨狂风相随，你要有这种心
理准备。如果能够，要静心等待暴风雨过去，因为在恶劣天候时下山的风险太大了。如
果你们看来会被困住好一段时间，就要开始实施食物配给。
好天气也会带来问题。如果天气炎热，阳光辐射会因冰川而变得更为强烈，结果可
能造成雪桥崩塌、冰川裂隙移位，冰崩的机会也会增加。如果碰到这种情形，最好在夜
间爬山，因为这时候温度最低，冰雪状态也最为稳定。
高海拔地区的健康隐忧
许多种类的登山（包括远征登山在内）都会把你带到一种你开始觉得不舒服的海拔
高度。由于高山上的氧气减少，每位登山者或多或少都会受到影响。氧气减少，通常会
导致高山病症，严重的可能演变成高山肺水肿和高山脑水肿而危及生命。冻伤也是另外
一种危险，虽然不只高山地区才有。
学会如何防范这些状况，并且在这些状况发生时能够辨识、治疗是很重要的。请翻
到“紧急救护”，对于这些问题有诸多讨论。同时请查阅紧急救护手册、专题文章，或
是向熟习登山的医生请教，以获得更详细的资料。
高度适应
和高山病症对抗的最佳方法，就是防患于未然，而首要的预防措施就是慢慢往上爬
。我们的身体需要时间来适应高山的环境——虽然每个人所需的时间不一。
上山的速度要不疾不徐，平均每天上升海拔一千英尺。如果你必须来回搬运，这或
许表示每两千英尺就得宿营，这样你用一天的时间搬运，隔天移营，每两天爬的高度就
是海拔两千英尺。如果适当的宿营间隔是三千英尺，你可以一天搬运，隔天移营，第三
天休息，三天爬的高度总共是三千英尺。除非你已经适应得很好，否则尽量不要逾越这
个限度，而且急进之后，一定要安排时间休息。
要避免高山病症发生，流质的食品举足轻重。不要以你每天喝进的固定饮水量为依
据，要看你的排尿量和颜色而定。一个很好的经验法则是∶尿液必须量多而清澈；暗浊
的尿液表示你喝的水不够。事实上，登山者在海拔高处会失去胃口，会发现他们吃喝下
肚的量比应该的要少，这表示菜单多变化是很重要的——菜单的食物和饮料必须让每位
登山成员都能接受。最好不要喝酒，因为酒会加速脱水。
到了海拔一万八千英尺以上，大部分的人无论适应与否，都会感到萎靡不振。尽量
在高海拔处少做停留，要常常回到高度较低的地方恢复。有个很好的老忠告∶高处爬山
，低处睡觉。我们的身体在出力的时候比休息时适应得更快，在高度较低处恢复得也比
较快。远征登山对于这些理念应该善加利用∶把物品运到高处的营地，回到较低处恢复
体力，然后再往上爬。
校译者注释：关于高度适应的每日上升高度，根据个人经验可确定为600～800公尺。
远征的哲学
在远征队伍并肩登山的这几个星期之内，所有的成员在旅程中，都需要一种藉以生
活的共同准则。有个很好的准则可以简约成为你和队友之间的三个承诺：尊重大地、照
顾自己、务必返家。
远征旅程的每一天当中，你们都有机会把大地的美丽与健康置于自己眼前的适之先
。在林间起营火、在原始林地宿营或是把笨重配备丢弃不管或许很容易，可是如果你已
经做过尊重大地的承诺，你就有能力做出正确的事情。
而如果你和队友承诺过要照顾自己，你就等于是对团体做了自我依赖的承诺。其实
在这方面你们或许别无选择，因为你们很可能离救难队、直升机、医院、甚至其他的登
山团体都很远。你们可以防患未然，事先对远征时可能面对的紧急状况，做周密的考虑
，并且设定计划以免这种情况发生。万一必须用到计划，你会很高兴已有妥善的计划可
用，而如果用不到，你也会感到庆幸。
最难信守的或许是第三个承诺，因为这个承诺可能和你想攻顶的炽热欲望相冲突。
说得坦白一点，这其实就是当你面对生死关头时，承诺要以安全的方式登山，并且牺牲
登顶的梦想。可是，远征登山的目的就是让你在一种非常艰苦的情境下，扩展能力极限
、考验自己，因此每个人、每支队伍务必要确定自己可接受的风险程度在哪里。这个决
定又衍生出许多日常的决定，例如登山的速度要多快、要携带什么装备、什么时候该改
换路径、什么时候要下撤。在安全堪虞的情况下，大部分的登山者都宁选安全返家，而
不愿勉强继续往顶峰迈进。问题是，你该如何定义“安全堪虞”呢?如果你确实找到了适
合自己远征之旅的“安全堪虞”的定义，不啻是信守了第三个承诺。
远征配备清单范例(团体配备)
遮护用品符合远征品质的帐篷、雪桩和（或）营帐钩泡绵。
建造雪地掩护所的工具大型雪铲（供铲除多量雪之用）、小型雪铲（做修整之用）
、雪锯（切割块之用）
登山配备
登山绳索：
五金工具∶雪地及冰地用（尖钩、雪钩、冰用螺丝钉），攀岩用（冰栓、带弹簧的
岩锲）、钩环、活动钩环、固定绳，额外的登山配备（备份冰镐或工具，多带的冰爪）
厨具
炉具∶炉子、屏风、炉垫、燃料容器、燃料过滤器、火柴盒（或）丁烷打火机
煮具∶锅子、锅垫、防热手套、泡绵/刷子、调味碟、大调羹、雪袋
工具修理箱
修理帐蓬的工具箱～接合帐蓬支条的铁片、多带些帐蓬支条。
修理炉具工具箱
修理冰爪工具箱～备份螺丝钉、接条、系带。
胶带～Duct，Filament，Ripstop等修复用胶带。
工具～标准以及Phillps、Allen螺丝起子、小钳子、小铁丝剪、挫刀。。
针线盒～各种针和线；多种厂子、黏扣、环扣、D型环；黏扣；纤维布块（Cordura，Rip
stop）；平滑的扁带。
其他～铁丝、补助带、背包环扣、备份阻雪环；补贴用布条（供可吹胀的泡绵垫漏气时
使用）。
急救箱
大部分的远征队伍都会携带一个包罗种类繁多的急救箱。除了一般的急救物品、医
生建议的药剂外，急救箱里还应该包括以下的药物∶
医生处方的药品～视目的地不同而异，不过应该包括抗生素、强力止痛药、止泻药
、泻剂、医治高山病症的药（DIAMOX、DEXAMETHASONE）。
成药～视目的地不同而异，应包括止咳药、肠胃药、温和止痛剂（阿斯匹灵、Ibuprofen
）。
其他的团体配备
标杆、气压高度计、地图、罗盘针、无线电通话机、无线电话、厕所设备（塑胶袋
、橡胶手套）。
远征配备清单范例(个人配备)
衣著
以人造纤维制成的内衣裤、隔绝垫、羽毛衣物、防风挡雨的外衣（包括上半身与下半身
）、塑胶靴超大雨鞋与（或）靴套
四肢用品∶
手部（有内里的手套、有隔绝作用的手套、厚手套）；足部（内层袜、有防水效果的袜
子、抗蒸气袜子）；头部（带头套的大衣、太阳帽、面罩、毛帽）。
其他∶大头巾、太阳衫、防晒或羽毛靴。
睡眠配备
睡袋、野营袋、防湿气的内层、可吹胀的泡绵垫、密闭的泡绵垫。
登山配备
冰镐、附有冰镐皮套的坐式安全吊带、胸式安全吊带、冰爪、个人钩环和绳环、攀升器
／普鲁士绳环、滑雪杖、头盔、大容量背包、雪鞋或雪屐、雪撬以及供拖拉的配备、衣
物袋。
其他配备
雪崩通讯器、太阳眼镜、护目镜、多带一付根据医生处方配的眼镜、瑞士刀／可放在口
袋的小刀、头灯、宽嘴水瓶。
个人卫生用品
卫生纸、尿壶、牙刷、梳子、化学洗(擦)剂、防晒剂、护唇膏、爽足粉、耳塞。
个人娱乐
照相机、软片、书本、杂志、个人音响、扑克牌。
编译校对者特别注释：本文整理自台湾版《登山圣经》，内容供山友们参考，不做
商业用途。特此告知。
--
※ 来源:·瀚海星云 bbs.ustc.edu.cn·[FROM: 61.170.187.79]