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发信人: travel (旅游), 信区: OutDoor
标 题: [登山圣经]第二章：衣物和装备(12)
发信站: 瀚海星云 (2004年09月10日20:30:20 星期五), 站内信件
必要装备
除了衣物、粮食和水之外，还有一些东
西非带不可。这些东西并不是每一次登山都
用得到，但发生紧急状况时，却能救你一命。
究竟要带那些物品才够『保险』，至今
仍是见仁见智。主张少带物品的专家总为带
这些保命的物品增加了背包的重量，拖缓登
山者的脚步，易被暴风雨赶上或来不及在天
黑煎到达月的地，不得不在野外露宿。他们
的论点是:「除非你想露宿，否则别带露宿
用具。」
但是大多数的登山者依然谨慎地挑选必
备的安全物品，随身携带，以备不时之需。
他们宁可速度慢一点，反正第二天还可以赶
上前一天落后的进度。
十项必备物品
以下十项物品是登山者认为非带不可的
装备，并於表后附有详细说明。
1.地图。
2.指北针。
3.墨镜和防晒油。
4.备份粮食。
5.备用衣物。
6.头灯/手电筒。
7.急救包。
8.火种。
9.火柴。
10.小刀。
1、地图
一定要记得携带登山地点的详细地形
图，地图要护贝或加上塑胶套(地形图之祥
细内容见第四章)。
2、指北针
定位和找路非要指北针不可。每位登山
队员都须携带地图和指北针，以防万一脱队
(详见第四章〕。
3、墨镜和防晒油
山区天空晴朗，阳光刺眼，越过林线
(timberline)之後，很难躲过日照，因此有
必要戴墨镜。海拔一万尺高度的紫外线强度
比海平而处多二分之一，而雪地上的反光更
加助纣为虐。
墨镜是高山区国家的重要装备。裸视云
地上反射的太阳光，即使为时甚短，也会造
成头疼和眼花。眼睛特别容易受辐射线侵
害，眼球尚未感到不适前，眼角膜已这灼伤，
造成痛楚不堪的雪盲。紫外线能穿透云层，
因此别以为阴天气就不必戴雪镜。
墨镜能过滤百分之九十五到一百的紫外
线。镜片应染色，只容许少部分可见光通过。
雪镜(glacler glasses)的透光率应为百分
之五到百分之十。试戴墨镜时对著镜子
看，如果能轻易看见自己的眼睛，表示镜片
色泽太浅。灰色或绿色的镜片不会令颜色失
真，黄色镜片可在雾中或阴暗的天气下保持
较佳的能见度。
除非直视太阳，否则红外线不致伤害眼
睛，但是能隔离红外线的墨镜能保护眼睛，
比较保险。
镜框应在侧面加装遮光板(side
shield)，减少光线直射眼睛，却又能适度通
风，防止镜片蒙上雾气。镜片上喷防雾清洁
剂可减少镜片起雾的问题，
登山队应起码多带一副备用墨镜，以备
队员遗失眼镜。如果无备用墨镜，可在布裂
或厚纸板制的眼罩上割一道细缝，然後戴上，
保护双眼。
许多近视或老花的登山者喜欢戴隐形眼
镜，既不会滑下鼻探，溅上水珠，也不必戴
有度数的太阳眼镜。但是隐形眼镜也有缺
点，风沙、汗水和防晒油都会刺激眼睛，而
且身处穷荒之地，不易清洁及保养。不论戴
哪一种眼镜，近视或远视的登山者一定要多
带一副平常的眼镜或有度数的太阳眼镜以备
万一。
防烟油或防晒霜是保护皮肤的利器，皮
肤色泽深浅和防晒油的需用量固然因人而
异，但疏忽防唱工作一样都有罹患皮肤癌的
危险，切勿轻忽。
登山使用的防晒油须能阻绝长波紫外线
(UVA)和中波紫外线(UVB)，防晒系
数(SPF)须达十五以上。擦防晒系数十五
防晒油的人，可比未擦防晒油的人在太阳下
多待十五倍时问不致晒伤。防晒油产品之防
现系数可高达四十，但易随汗水流失。坊间
虽有标旁防水的防晒油，但仍以经常涂抹补
充为佳。
暴露在外的皮肤全都须涂抹防晒油，包
括下巴下面、鼻子、鼻孔内和耳内。戴帽子
的人也要在脸颈部涂抹防晒油，防止雪地反
射的光线伤害肌肤。防晒油需要一段时间才
能起作用，因此出发前三十分钟即应先行涂
抹。
登山者也可用氧化锌膏(zinc oxide
paste)或化妆用的白色油彩代替一般的防
晒油，不但防晒还不易脱落——除非被手指
或装备擦落。否则擦一次可支撑全程。缺点
是黏答答的，不易清洗，必须借助卸妆液。
衣物的防晒效果胜於防晒油。天气晴朗
时攀登冰河，可穿著浅色透气的长内衣或风
衣。即使天气酷热，长内衣穿起来不必然舒
适，也比不断涂抹防晒油的麻烦要强。
嘴唇也是皮肤，同样需要保护，才不会
说皮和起疤疹，须抹上一层防水防汗、不易
脱落的护唇膏。含对氨苯甲酸(para-
aminobettzai acid或称PABA)的氧化锌膏
或护唇膏都很好，切记要经常涂抹。(第十
九章亦包括晒伤或雪盲的资讯)。
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