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发信人: Sea (我笑猫小), 信区: OutDoor
标  题: 《登山圣经》精华(二)
发信站: 瀚海星云 (2004年05月27日19:52:33 星期四), 站内信件

    ●贴身内衣的重要性：保暖首重排汉，因为湿衣服贴在皮肤上会  
使体热散失，其散失的体热是干衣服的二十陪。                    
                                                              
    ●棉质衣物=== 死亡衣料（排汉性差造成登山者失温而丧失生命）
                                                              
    ●二分之一以上的体温是由头部逸失的。多戴一项帽子和多穿一  
件毛衣一样的保暖。                                            
                                                              
    ●手指是最难保暖的部位。                                  
                                                              
    ●衣服的防晒远胜于防晒油。嘴唇也是皮肤一样防晒。          
                                                              
    ●带一块海绵可以清除帐内壁凝结的水气。                    
                                                              
    ●登山脱水会导致失去方向感、头痛、以致精神不集中。别等口  
渴才喝水，口渴是开始脱水的征兆。登山健康的基本要求之一是大量  
喝水，不想也要逼自己喝。登山前大量喝水可增强体                
                                                              
    ●力和耐力，攀登二十四小时前大量喝水敢可增进体能。夏季攀  
登或是长途时要多喝运动饮料。 

    ●下山去上山的危险性高两倍。                            
                                                            
    ●登山的方式与道德……                                  
                                                            
    ●登山的安全首先来自于信赖自我，在登山的偶发事件中，大部
分都涉及人为的错误而非自然发生状况。                        
                                                            
    ●在大自然的力量之前，我们是多么的渺小。                
                                                            

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